バレーボールのスパイクでブロックアウトを取る方法とは、どんなテクニックなのでしょうか?スパイクは相手のコート内に打ち込んで得点するだけではありません。 相手のブロックをうまく利用してポイントを取ることもできるのです。 こ […]
スパイクがどうしてもネットに掛かってしまう。トスが悪い、ジャンプ力がない、タイミングが取れないなど、理由はいろいろあります。 そんな時に、どう対処したらいいのか悩みますよね。 じつは、スパイクのときに、ちょっとした点を気 […]
高いレベルのチームだけが使えるバレーボールのブロック・システム。 バンチやスプレット、リードやコミットやなど近年のバレーボールのブロックはシステム化されています。 この記事は、それぞれのブロックの意味と、どんな時にそのシ […]
バレーボールのブロックの練習方法をお探しですか?ブロックは相手がスパイクを打つときにジャンプして止める動作です。 案外かんたんそうに見えますが、コツをおさえてしっかりと練習しないと全く機能しなくなります。それではブロック […]
ママさんバレーをはじめたものの、どんな服装で練習に行ったらいいのでしょう? ユニ〇ロのスウェット上下でいいのか?それともジャージの方がいいのか悩みますよね。 この記事はママさんバレーの服装について、管理人目線で解説してい […]
ママさんバレーの練習方法をお探しですか? 練習はやはり楽しくやりたいですよね。バレーボールを楽しむのなら、ストレッチや準備体操をしっかりと行ってから練習するのがおススメです。 この記事は、練習前の準備から基本的にパス練習 […]
ママさんバレーの全国大会とは、一体いくつあるのでしょうか? やはり競技としてママさんバレーを続けているのなら、全国大会出場を目指しますよね。調べてみると全てのママさんが出られる大会と、年齢制限がある全国大会もあります。 […]
ママさんバレーの試合はどのような流れになっているのでしょうか? サーブ権やコートを決めて、公式練習をして、それからホイッスルで試合開始!? この記事は、9人制バレーボールであるママさんバレーの試合進行について、試合前の準 […]
ママさんバレーのルールとは6人制?それとも9人制なのでしょうか? 答えはどちらかと言うと9人制のルールが多く使われていますが、ママさんバレーの独自のルールもあります。 この記事ではこんなことについて書いてあります。 ママ […]
ママさんバレーの初心者が気になることとは一体何でしょう? 経験者でないと参加できないの? チームの選び方はどうしたらいいの? 初心者が最低限、知っておきたいこととは? どんな練習方法がいいの? 初心者ではずかしい思いをし […]