Ｃクイックの練習方法！習得すれば大きな武器になるクイック！

Ｃクイックスパイクの練習方法をお探しですか？

Ｃクイックスパイクは難度も高いですし、しっかりしたセットアップとスパイカーのタイミングが合わないと、失敗して相手に点数を与えてしまうリスクのあるクイックです。

しかし習得してしまえば攻撃の幅が広がり、あなたのチームの大きな武器になるでしょう！

Ｃクイックスパイクの練習方法や上達のコツなど、しっかりと紹介しますので、ぜひ最後までお付き合いくださいね！

Ｃクイックスパイクとは？

ＡクイックのバックトスのものがＣクイックです。レフトのエーススパイカーがブロックに止められてきた場合など、攻撃のパターンを変えて相手のブロッカーを振ることが目的です。

Ｃに入ることを、後ろを向いたセッターに通知するには、「Ｃ！」と声に出すか、事前にサインを決めておきましょう。

Ｃクイックスパイクの正しいフォーム（動作の流れ）

Ｃクイックが一本でも決まると相手のセンターブロッカーは、クイックへの警戒を意識しますので、レフトへ動きにくくなります。またはレフトへの動きが遅れます。

Ｃクイックスパイクのポイント

Cクイックスパイクの最大のポイントはセッターとスパイカーのタイミングです。

そのためにスパイカーは先に助走をしてジャンプし、そこにトスを合わせてもらうようにします。セッターのトスはスパイカーのジャンプのトップの位置にあげます。

またＣクイックはセッターは後方へトスのため、アタッカーは必ず声を出してセッターに自分の位置を知らせ、でセッターとの息を合わせる事が大切です。

もうひとつ大切なことは、スパイカーはセッターからトスが上がらなくても必ずＣが上がると言う気持ちでジャンプします。いかにも打つぞという姿勢が相手のブロッカーを引きつけることにつながるのです。

タイミングよく打てるようになったら、左右の打ち分け練習など進めていきましょう。

Ｃクイックの上達方法

Cクイックの上達する方法を紹介します。

Cクイックはセッターの前から入って背後で打つ

セッターの前にトスすると見せかけて背後にトスを上げます。スパイカーはセッターの背後に回り込みながらジャンプして、ＡやＢクイックと同様にコンパクトなスイングで打ちます。

Cクイックの基本の練習を行う

しっかりした踏み切りでフォームを安定させたり、壁打ちで正確なスイングを身に付けたり、ボールの中心をしっかりミートするなど、自分だけでできる練習があります。基本を身に付けるようにしましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

Ｃクイックとは、簡単に言えばＡクイックの反対側でうつスパイクです。Ａクイックがレフト側に上げるのに対して、Ｃクイックの場合はライト側にトスを上げます。

主にライトかセンターのポジションが打つスパイクです。

Ｃクイックを打てるようになると、センターの選手がＡクイックで入り、ライトの選手がＣクイックで入るＷクイックなど使えますし、Cクイックとライト側へのトスのコンビネーションも使え、攻撃の幅が広がります。

ぜひ練習してみてください！

気に入りましたらブックマーク登録およびＳＮＳでシェアしていただけるとうれしいです。