Ｄクイックトスをあげる！ブロード攻撃にも使えるクイック！

Ｄクイックは現在ではあまり使われなくなりました。理由は難易度が高いうえに、右利きのスパイカーだと、なかなかタイミングが合わせにくいからです。

現在Ｄクイックはブロード攻撃へと形を変えて、攻撃の幅を広げる役割を担っています。

Ｄクイックのトスの練習方法や上達のコツを紹介しますので、ぜひ最後までお付き合いください！

Ｄクイックトスの正しいフォーム

Ｄクイックトスは、Ｄクイック攻撃のために上げるバックトスです。

Ｄクイックトスは、ボールの下に素早く入り頭上でボールを捉えたら、状態を反らしておへそを前に突き出すようにして、後ろにボールを送り出します。

セッターはアタッカーの姿が視野に入らないので、正確なバックトスを上げるには練習を重ねることが大切です。トスの距離やスピードの感覚を体で覚えましょう。

また、背面にながい距離のトスを上げることになるため、難易度は高いですが、相手のブロックは外す確率が高くなります。

Dクイックトスをする場合の注意点を挙げてみます。

ポイントは、トスをあげる高さと位置に気をつけること。高さはCクイックと同じだが、セッターの真後ろからライトへ少し長めに上げるイメージで上げましょう。

また、Ｄクイックは速さが求められます。ここに注意して、練習に取り組んでみてください。

Ｄクイックトスの練習方法

ひとりや複数人でできる、いくつかのパスの練習方法を紹介します。

レシーブ＆トス

セッターのトス力（りょく）を向上させるための練習で、２人１組で行います。トス自体を丁寧に思ったところにあげられるようにする練習です。

手なげした（もしくはレシーブした）ボールをトスしていく効率のいい練習です。飛ばしたいところの下にはコーンやカゴを置いて、まずは前後左右のずれがないかを確認しながら練習していきます。

どれくらいの強さで、どれくらいの角度に飛ばせばいいDクイックトスになるか自分の感覚で覚えましょう。

サーブレシーブとの組み合わせ練習

サーブレシーブ練習のときに、レシーバーはセッターに返し、セッターはDクイックトスの練習をします。この練習はより実践的です。

サーブレシーブが乱れたとき、Dクイックトスを上げるのか、諦めてオープントスに切り替えるのか、セッターの判断の練習にもなります。

スパイクとの組み合わせ練習（小さいトスで数多く打つ）

第三者がボールをセッターに上げ、セッターはDクイックトスを上げて、スパイカーが打ちます。セッターとスパイカーとの、ごく一般的な組み合わせ練習です。

センター（ミドル）やライトのスパイカーで練習すると良いでしょう。サーブレシーブとの組み合わせ練習とちがってAパスでセッターに返るので、かならずDクイックトスが上がります。

そのトスがスパイカーにとって打ちやすかったか、高さはあっているかなど確認しながら練習できるので、よりタイミングをとる精度の高い練習ができます。

スパイカーとしっかりとコミュニケーションを取って練習しましょう。

Ｄクイックトスの上達方法

Dクイックトスの上達方法を紹介します。

トスのスピード・位置・高さを事前に決めておく

Ｄクイックはスパイカーとの距離が離れているので、Cクイックよりトスの精度が要求されます。

よって、事前にスパイカーとトスを上げるボールのスピード、位置、高さなどを事前に決めておきましょう。

またスパイカーによって、打点やタイミングが異なるので、セッターはそのことも頭に入れてトスアップすることが必要です。

ジャンプトスをする

Dクイックを合わせるコツとしては、ジャンプトスをした方がスパイカーとのタイミングが合いやすくなります。

セッターも高い位置からトスアップすることで、早くて相手のブロックもつきにくくなるので、アタック成功率もはるかにあがります。

スパイカーから合図をもらう

Ｄクイックは背後で打つため、セッターはスパイカーの位置を見ることができません。

スパイカーが自分で背後に入るタイミングを見ておき、スパイカーに「Dや入った！」などと声をかけてもらってトスを上げるようにすると良いです。

俗にいう、スパイカーがボールを呼べ！ということです。あとは、スパイカーを信じて正確なトスを上げましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

Ｄクイックは、比較的使われることが少ないスパイクかもしれません。しかし現在のバレーボールでは、ブロード攻撃に使われたり攻撃が多様化しています。

クイックの種類はさまざまですが、Ｄクイックトスはセッターの技術が問われます。しかしこの技術を習得しておくことで、チームへの貢献度は高まるでしょう。

ぜひDクイックトスも練習に取り入れてみてくださいね！

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