リベロはチームの守りの守護神であり、レシーブのスペシャリストでもあります。一見レシーブを上げて当たり前のように感じている人もいると思いますが、見せ場もたくさんある魅力的なポジションです。 リベロによるレセプションやディグ […]
ハイセット(2段トス)はレシーブが乱れたときに、味方のスパイカーにいかに打ちやすいトスを上げられるか大切なトスアップの方法です。 レシーブが乱れて相手のチームが優位な状況からポイントを奪う起死回生な展開に持っていくために […]
ジャンプフローターサーブ、いまや全日本バレー代表や世界標準として、ジャンプサーブと肩を並べるほど普及しているサーブです。 ジャンプフローターサーブの打ち方は?どんな練習をしたら打てるようになるの?じつはあるコツを意識する […]
ジャンプサーブ、かっこいいですよね!バレーボールをしているなら一度は打ってみたい魅力的なサーブです。 しかし実際打とうとするとタイミングが合わなかったり、ミートしなかったり入らないことが多いですよね。しかし正しい練習の仕 […]
フローターサーブが入らない! アンダーハンドサーブは何とかマスターしてフローターサーブに挑戦しているが、手にあたらなかったりネットに引っかかってしまったり、なかなかうまくいかない。 何とか上達したいと考えて情報を探してい […]
アンダーハンドサーブは、バレーボールを始めたあなたがいちばん最初に覚えるサーブだと思います。 アンダーハンドサーブを教えてもらったが、なかなかうまく打てない、サーブが入らない、ひとりで何とか練習方法を探しているあなたに、 […]
ブロックカバーの練習方法をお探しでしょうか? ブロックカバーは味方のスパイカーに安心して全力でアタックを打ち込んでもらうための大切なディフェンスです。基本的にスパイクを打つプレイヤーの他の全員でブロックカバーのポジション […]
ブロックの練習方法をお探しですか? ブロックは相手のスパイクをシャットアウトしてポイントを取る、またはワンタッチして相手の攻撃をよわめ、味方の攻撃のはばを広げるという大切な役割をもっています。 なかなかブロックのタイミン […]
スパイクもしっかり打てるようになった、コースも打ち分けられるようになった、このレベルまで達するともうあなたは素晴らしいプレイヤーのひとりです。 ここからもっと上のレベルでプレーするためには、テクニックを磨いていかなければ […]
前衛からのアタックがひととおり打てるようになったら、次はバックアタックに挑戦したいですね。特にウイングスパイカーのポジションであれば、バックアタックは身につけておきたいところです。 しかし、なかなかうまくいかない・・・。 […]